Mountain Guide 2
山選びで、最初に迷う「レベル」という言葉
行きたい山を調べ始めると、
まず気になるのが「難易度」や「レベル」だと思う。
初心者向け。
中級者向け。
健脚向け。
自分も最初は、
その言葉ばかり気にしていた。
「初心者向け」でも、しんどい山はある
実際に行ってみて分かったのは、
レベル表記だけでは、山のしんどさは分からないということ。
- 道は歩きやすいけど、やたら長い
- 危険箇所は少ないけど、休める場所が少ない
- 技術はいらないけど、ずっと歩き続ける
こういう山は、
「初心者向け」と書かれていても、普通にきつい。
逆に、
- 距離は短い
- コースタイムも短い
- 標高差もそこまでない
こういう山は、
レベル表記だけ見ると身構えてしまっても、
実際にはかなり楽だったりする。
山の負荷は「何時間歩くか」で変わる
山のしんどさを一番左右するのは、
どれくらいの時間、歩き続けるかだと思っている。
- 2時間歩く
- 4時間歩く
- 6時間以上歩く
この差は、
標高や難易度も関係するけれど、より体には正直に効いてくる。
特に、
フェスやキャンプから山に入った人は、
「長時間歩く」ことに慣れていないことが多い。
だからまずは、
自分は、何時間なら気持ちよく歩けるか
ここを基準に考えるのが、
一番現実的だった。
公的な「山のグレーティング」という考え方
日本には、都道府県などが
登山道の難易度や体力的な負荷を
客観的に整理した「山のグレーティング」を発表している。
→ くわしくはこちら
これは、
経験や感覚じゃなく、
条件をもとにまとめられた目安。
このグレーティングを
正解として使うというより、判断の補助線として使うのがおすすめ。
グレーティングを見るときのポイント
細かい記号や分類より、
まず見てほしいのはここ。
- 標準コースタイム
- 行動時間の目安
たとえば、
- 標準コースタイム：3時間
- 標準コースタイム：5時間
この違いは、
体感としてかなり大きい。
「登れるかどうか」より、
この時間を、余裕を持って歩けそうか
ここで判断するほうが、
失敗が少なかった。
「時間に余白がある計画」を選ぶ
最初のうちは、
コースタイムぴったりで考えないほうがいい。
- 途中で立ち止まる
- 景色を見る
- 水を飲む
- 少し休む
それを含めて山の時間。
だから、
歩く時間＋余白
で考えると、
山との距離感がぐっと楽になる。
また行ける山は、だいたい時間が短い
振り返ってみると、
「また行きたい」と思えた山は、
だいたいこんな共通点があった。
- 行動時間が短め
- 午後早めに下山できる
- 帰りに余裕がある
逆に、
時間に追われた山は、
記憶も少し慌ただしい。
レベルと時間を信じる
Mountain Guideとして伝えたいのは、
- レベルは目安
- 時間は現実
という感覚を、
最初に持っておくと、
山はずっと身近になる。
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3章：最低限の装備をどう考えるか
- フェス・キャンプ装備から使えるもの
- 最初に足すなら、どれか
- 「安心できる装備」の考え方
時間の感覚が掴めると、
装備の考え方も、自然とシンプルになる。